营养百科

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  • 这10个动作很伤腰,你却每天都在做!

    近些年,腰间盘突出的发病率逐渐升高,并呈现低龄化趋势。其实,腰间盘突出很多都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼,增强腰椎力量就可缓解,但是他们不知道的是,错误的动作会加重病情。腰间盘突出重在预防,平时生活中尽量减少给腰

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  • 八大关节保养全攻略,一个都不能伤!

    关节也是一个人衰老的第一征兆。关节是很脆弱的,一旦关节衰老,你就要开始漫长的慢性疼痛,学会保护关节是对于现在和以后的健康状况都是有利的。趁年轻采取多种措施减少对关节的损害,保护关节有利于防止骨关节磨损。

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  • “食物相克”靠谱吗?央视3.15实力辟谣:假的!

    央视3·15联合国家食品药品监督管理总局发布今年3·15晚会的一号消费预警。食物相克靠谱吗?螃蟹与西红柿不能一起吃?同吃等于服用砒霜?央视315实验辟谣:假的!

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  • 为什么隔玻璃晒太阳不能补钙?

    这几日大伙陆续开启了度假模式,如果阳光正好,假期会很美哦!晒太阳能补钙,但隔着玻璃晒太阳却无法促进钙的吸收。西岛君教你如何晒太阳既能补钙又不会被晒伤。

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